Det er tredje nat, barnet græder, og du sidder med en fornemmelse af, at alle andre kan det her, undtagen dig. Lad os sige det med det samme: amning er ofte svært i begyndelsen, og det er helt normalt. Det er en færdighed, I skal lære sammen, ikke noget der bare virker fra første forsøg. Her er en rolig gennemgang af, hvad der hjælper de første uger, og hvornår du skal række ud efter hjælp.
Det korte svar først: De fleste får amningen til at fungere med tid, ro og lidt hjælp. Vigtigst er en god sutteteknik, hyppige måltider efter barnets tegn, og at du selv får hvile og væske. Gør det ondt, eller er du bekymret for, om barnet får nok, så vent ikke: kontakt din sundhedsplejerske eller en ammevejleder. Du skal ikke stå alene med det.
Vigtigt: Amning er sundhedsnært, og hvert forløb er forskelligt. Det her er almindelige, rolige råd og vores egne erfaringer, ikke sundhedsfaglig rådgivning. Din jordemoder, sundhedsplejerske og læge kender jer og kan vejlede konkret. Er du i tvivl om barnets trivsel, vægt eller din egen krop, så kontakt dem.
De første dage: tæt kontakt og tålmodighed
De allerførste dage handler mest om at være tæt. Hud mod hud, ro omkring jer, og at lade barnet komme til brystet ofte. Mælken kommer typisk gradvist, og de første dage er der råmælk i små mængder, som er nok til den nyfødtes lille mave. Det er normalt, at det føles kluntet i starten. I øver jer begge to.
Sutteteknik: det der oftest gør forskellen
En god sutteteknik er det, der oftest afgør, om amningen føles rar eller gør ondt. Barnet skal have en stor mundfuld, ikke kun brystvorten, og du skal sidde eller ligge, så I begge er godt understøttet. Gør det ondt ud over de første sekunder, er det ofte et tegn på, at barnet ikke har fat rigtigt. Det kan du få hjælp til at rette, og det er en af de bedste grunde til at ringe til din sundhedsplejerske tidligt.
Godt at vide: En ammepude gør en reel forskel de første uger, hvor du sidder meget. Den hjælper med at løfte barnet op i den rigtige højde, så du ikke sidder foroverbøjet og får ondt i ryg og skuldre. Det behøver ikke være en dyr en, en fast pude, du har i forvejen, kan gøre det samme.
Hvor tit skal barnet spise?
Nyfødte spiser ofte, gerne otte til tolv gange i døgnet, og ikke efter et skema. Læg an efter barnets tegn: uro, søge-bevægelser med munden, hånd mod mund. Gråd er et sent tegn. De hyppige måltider er ikke et tegn på, at der er noget galt, tværtimod hjælper de mælkeproduktionen i gang. Det er krævende, og det er en fase, ikke en permanent tilstand.
Pas også på dig selv
Det er nemt at glemme sig selv, når alt handler om den lille. Men din hvile, mad og væske er en del af det, der får amningen til at fungere. Stil en flaske vand og lidt at spise ved din faste ammeplads. Tag imod hjælp til alt det andet, så du kan bruge kræfterne her. Og husk, at det bliver lettere, som ugerne går.
Det hører også med at sige, at ikke alle ammer, og at det er helt i orden. For nogle går det ikke i gang, for andre passer det bare ikke ind i familien, og et barn kan trives fint på modermælkserstatning. Amning er ikke en prøve, du består eller dumper. Vælg det, der giver ro hos jer, og lad din sundhedsplejerske hjælpe dig med at finde vej, uanset hvordan barnet skal have mad.
Vær opmærksom: Kontakt din sundhedsplejerske, ammevejleder eller læge, hvis amningen gør vedvarende ondt, hvis dine brystvorter revner, hvis du får et rødt, ømt og varmt område på brystet med feber, eller hvis du er bekymret for, om barnet får nok og trives. Det er ikke at være besværlig, det er præcis det, de er der for.
Hvis du får brug for at pumpe
For nogle bliver det aktuelt at pumpe, for eksempel for at lette et spændt bryst, opbygge et lille lager, eller når du skal tilbage på arbejde. Det behøver du sjældent tænke på de allerførste dage, men når tiden kommer, kan du læse vores rolige gennemgang af sådan vælger du brystpumpe. Og har du endnu ikke pakket til fødslen, hjælper vores tjekliste til hospitalstasken dig med det praktiske.
Denne side hører til vores samling om barsel og amning. Tag det roligt, en dag ad gangen. I skal nok finde jeres rytme.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor tit skal en nyfødt ammes?
Nyfødte spiser ofte, typisk otte til tolv gange i døgnet, efter barnets tegn og ikke efter et skema. De hyppige måltider hjælper mælkeproduktionen i gang. Er du bekymret for, om barnet får nok, så kontakt din sundhedsplejerske.
Er det normalt, at amning gør ondt i starten?
En vis ømhed de første dage er almindelig, men vedvarende smerte er ofte et tegn på, at barnet ikke har fat rigtigt. Det kan rettes med hjælp. Gør det ondt ud over de første sekunder af hvert måltid, så kontakt din sundhedsplejerske eller en ammevejleder.
Hvornår skal jeg søge hjælp til amningen?
Vent ikke, hvis noget bekymrer dig. Ring til din sundhedsplejerske eller ammevejleder ved vedvarende smerte, revnede brystvorter, tegn på brystbetændelse med feber, eller hvis du er i tvivl, om barnet trives. Det er præcis det, de er der for. Se også Sundhedsstyrelsens råd om amning.
