Det korte svar først: Barnet skal sove på ryggen, på en fast madras, i sin egen seng, og gerne i samme rum som jer det første halve år. Sengen skal være tom: lagen og madras, ikke andet. Både vugge, bedside crib og tremmeseng kan opfylde det. Redekanter, puder og løse dyner hører ikke til i sengen.
Det er et af de spørgsmål, hvor der findes rigtig mange produkter og forbavsende få krav. Kravene kan skrives på en serviet, og resten er praktik: hvad der er plads til, hvad I kan holde til at flytte rundt, og hvad der giver jer ro. Her er begge dele.
De fire ting der faktisk er krav
- På ryggen. Hver gang, både til lure og om natten, indtil barnet selv kan vende sig begge veje.
- Fast madras, der passer. Ingen mellemrum mellem madras og sengekant, og ingen ekstra bløde lag oveni.
- Tom seng. Lagen og madras. Ikke puder, dyner, redekanter, sengerande, bamser eller løse tekstiler det første år.
- Egen seng, gerne jeres rum. Anbefalingen er, at barnet sover i sin egen seng, men i samme rum som forældrene det første halve år.
Det er det. Alt andet er komfort, indretning og penge.
Vugge, bedside crib eller tremmeseng?
En vugge eller lift er lille, mobil og god de første måneder, hvor barnet ikke fylder meget og I gerne vil have det tæt på. Ulempen er, at den vokses fra på tre til fem måneder, og at den koster penge til noget kortvarigt.
En bedside crib er en seng med åben side, der spændes fast til jeres seng. Den giver nærheden fra samsovning uden at barnet ligger i jeres dyne. Den er praktisk ved natlige måltider, især efter kejsersnit, men den er dyr og bruges typisk kun det første halve til hele år.
En tremmeseng er den, der holder længst, tit til to eller tre år, og mange kan sænkes i bunden efterhånden som barnet kan sidde og stå. Den fylder mest, men den er også det ene køb, der bliver ved med at give. Skal I kun købe én ting, er det den. Se bedste tremmeseng.
Vores pejling: Har I plads i soveværelset til en tremmeseng, så spring vuggen over og køb den rigtige seng med det samme. Har I ikke plads, er en bedside crib eller en lånt vugge de første måneder billigere end at købe to senge.
Hvad med babynest, sengerand og redekant?
Kort sagt: ikke i sengen. Bløde kanter tæt på ansigtet og ekstra isolering trækker begge den forkerte vej i forhold til rådene om sikker søvn, også når produktet ligger inde i en godkendt tremmeseng. Et babynest kan bruges til vågne stunder med en voksen i rummet, og det er der intet galt i. Læs den fulde gennemgang i babynest: hvad siger sikkerheden.
Hvad med hængevugge og slyngevugge?
En hængevugge eller slyngevugge kan hjælpe et uroligt barn til ro med sin bevægelse, og mange familier oplever den som en redning i de første måneder. Men den skal bruges med opsyn, den skal hænge i noget, der kan bære, og den erstatter ikke en seng med fast madras til den lange nattesøvn. Vi har skrevet ærligt om både fordele og det, ingen fortæller, i hængevugge: det ingen fortæller dig først.
Hvordan gør I rummet roligt?
- Temperatur: omkring 18 til 20 grader. Mærk barnets nakke, ikke hænderne.
- Mørke: mørkt om natten. Et dæmpet, varmt natlys til jer selv ved bleskift, ikke et loftslys. Se bedste natlampe.
- Lyd: et jævnt lydtæppe kan dæmpe pludselige lyde udefra. Hold lydstyrken lav og apparatet et par meter væk. Se bedste white noise-maskine.
- Ingen ledninger: babyalarm, lamper og apparater skal stå mindst en meter fra sengen. Kabler er en kvælningsrisiko.
- Røgfrit: hjemmet skal være røgfrit. Det er et af de tydeligste råd overhovedet.
Det I reelt skal bruge
En seng med fast madras, to lagner, to soveposer i rigtig størrelse. Resten kan vente. Her er de to køb, der bærer mest.
| Produkt | Forhandler | Pris | Se pris |
|---|---|---|---|
Sovepose 3 til 18 mdr Easygrow Lett Sovepose (3-18 Mdr.) – Off White
|
Kære Børn | 549,00 kr | Se pris |
Sovepose 0 til 6 mdr Easygrow Lett Sovepose (0-6 Mdr.) – Hazel
|
Kære Børn | 499,00 kr | Se pris lige nu udsolgt |
Priser opdateret 21. sep 2026. Priser kan ændre sig, se altid aktuel pris hos forhandler.
Se hele gennemgangen i bedste sovepose til baby og bedste tremmeseng. Skal I have overblik over alt det andet, så tag babyudstyr til den nyfødte.
Vigtigt om sikker søvn: Det her er vores erfaringer, ikke sundhedsfaglig rådgivning, og vi tester ikke selv. Lad barnet sove på ryggen, på en fast madras, i sin egen seng og uden løse dyner, puder, sengerande eller bamser det første år. Sørg for, at barnet ikke bliver for varmt. Læs sikker søvn for baby, og følg Sundhedsstyrelsens råd. Er du bekymret for dit barns søvn eller vejrtrækning, så tal med din sundhedsplejerske eller læge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe skal barnet sove på vores værelse?
Anbefalingen er, at barnet sover i sin egen seng i samme rum som forældrene det første halve år. Derefter er det op til jer. Nogle flytter barnet på eget værelse ved seks måneder, andre venter til efter et år.
Må barnet sove i barnevognen?
Lure i barnevognen med fast madras og opsyn er almindelig praksis i Danmark. Til den lange nattesøvn er en seng med fast madras det rigtige. Sørg for, at barnet ikke bliver for varmt under kaleche og dyne, og at hovedet er frit.
Er det farligt at sove i samme seng som barnet?
Anbefalingen er, at barnet sover i sin egen seng. Risikoen ved at dele seng stiger markant, hvis nogen ryger, har drukket alkohol, tager medicin der gør søvnig, er meget træt, eller hvis barnet er født for tidligt eller med lav fødselsvægt. Tal med din sundhedsplejerske om jeres konkrete situation.
